Heian Nidan
Publisert av Kristoffer Eikenes den
Heian Nidan
Første kiai
11
Andre kiai
26
Totalt
26
Heian betyr «fredfullt sinn». Det opprinnelige navnet var Pinan, men Gichin Funakoshi forandret det til Heian når han introduserte karate i Japan. Alle Heian-kataene inneholder tilsammen de mest essensielle teknikkene i karate. Alle Heian kata begynner og slutter med en blokkerende teknikk, noe som skulle symbolisere ydmykhet. Fra uttrykket Heiwa-Antei (fred og ro) kom navnet Heian. Heian nidan er den andre av de 5 Heian-kataene